Еже-малина, сочная, спелая

На дачe у папы ежевика-малина поспевает не по дням, а по часам. 


Прямо с грядки, самая сочная и спелая ежевика-малина. Экологически чистая, без нитратов и прочей ерунды. Полный лоток еже-малины - 600т, чуть больше 1 кг.  Что можно делать с еже-малиной - есть, делать смузи, морозить на зиму, варить варенье.  

Я замораживаю ягоды, при разморозке они остаются целенькими,  очень вкусно с мороженным или просто так. 

Договориться заранее сколько ягод собрать можно с моим папой, Валерий Николаевич,  +7 777 2499842, +7 707 2499842 (whatsapp), по восточной объездной, поворот на Широкую Щель ( Кенсай).  

Мой тел(whatsapp) 87072437556, забрать можно в районе парка 28 панфиловцев, несколько лотков возьму завтра с собой. 

Ежевика-малина это кладезь витаминов   

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 180 kJ (43 kcal)
Carbohydrates9.61 g
Sugars 4.88 g
Dietary fiber 5.3 g
Fat0.49 g
Protein1.39 g
Vitamins
Vitamin A 214 IU
Thiamine (B1) (2%)0.020 mg
Riboflavin (B2) (2%)0.026 mg
Niacin (B3) (4%)0.646 mg
Vitamin B6 (2%)0.030 mg
Folate (B9) (6%)25 μg
Vitamin C (25%)21.0 mg
Vitamin E (8%)1.17 mg
Vitamin K (19%)19.8 μg
Minerals
Calcium (3%)29 mg
Iron (5%)0.62 mg
Magnesium (6%)20 mg
Phosphorus (3%)22 mg
Potassium (3%)162 mg
Sodium (0%)1 mg
Zinc  0.53 mg. 6%
#ягодыалматы #здороваяеда #здороваяедаалматы #дача #алматы #продамягоды #naportsoaps

Комментарии

Популярные сообщения